มีความเข้าใจในศาสตร์ด้านการเสริมความงาม โดดเด่นด้วยโปรแกรมยกกระชับ
ริ้วรอยร่องแก้ม คือปัญหาที่หลายคนต้องเผชิญเมื่ออายุมากขึ้น และเป็นหนึ่งในสัญญาณแรก ๆ ที่ทำให้ใบหน้าดูโทรมและดูมีอายุ ริ้วรอยร่องลึกนี้ อาจส่งผลกระทบต่อความมั่นใจ เพราะทำให้ความสดใส ดูมีชีวิตชีวาของใบหน้าลดลง และยังทำให้เสียบุคลิกในบางครั้งอีกด้วย
อย่างไรก็ตาม เราสามารถแก้ร่องแก้มลึกถาวรได้ เมื่อเราเข้าใจถึงที่มาที่ไปของปัญหานี้อย่างถ่องแท้ และเลือกใช้วิธีที่เหมาะสม บทความนี้ Ren Clinic จะพาไปไขข้อข้องใจว่าร่องแก้มลึกเกิดจากอะไร และมีวิธีใดบ้างที่จะช่วยลดริ้วรอยร่องแก้ม รวมถึงแนวทางที่จะช่วยป้องกันริ้วรอยร่องแก้มได้ในระยะยาว
Key Takeaways
- ริ้วรอยร่องแก้ม คือรอยพับที่เกิดขึ้นจากปีกจมูกถึงมุมปาก ทำให้ใบหน้าดูมีอายุมากกว่าปกติ
- ริ้วรอยร่องแก้มไม่ได้เกิดขึ้นจากอายุเพียงอย่างเดียว แต่เกิดจากหลายปัจจัย ทั้งการสูญเสียคอลลาเจน, ไขมันบนใบหน้าที่ยุบตัว, พฤติกรรมในชีวิตประจำวัน, และอนุมูลอิสระอย่างแสงแดดหรือมลภาวะ
- การดูแลตัวเองด้วยการบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นและป้องกันแสงแดดเป็นวิธีป้องกันริ้วรอยร่องแก้มที่ดี แต่หากต้องการแก้ริ้วรอยร่องแก้มลึกถาวร การใช้หัตถการทางการแพทย์อาจให้ผลลัพธ์ที่ชัดเจนและยาวนานกว่า
- การพักผ่อนให้เพียงพอ, ดื่มน้ำให้เพียงพอ, ทานอาหารที่มีประโยชน์ และหลีกเลี่ยงพฤติกรรมทำร้ายผิว จะช่วยชะลอการเกิดปัญหาร่องแก้มได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ริ้วรอยร่องแก้ม คืออะไร? รู้ลึกปัญหาหน้าหย่อนคล้อย ร่องแก้มลึก
ริ้วรอยร่องแก้ม (Deep Nasolabial Folds หรือ Smile Lines) คือ เส้นรอยพับหรือริ้วรอยร่องลึกที่เกิดขึ้นตั้งแต่บริเวณข้างปีกจมูกยาวลงมาถึงมุมปาก โดยปัญหาร่องแก้มเกิดจากการเสื่อมสภาพของคอลลาเจนและอีลาสตินในชั้นผิว โครงสร้างผิวจะอ่อนแอและยุบตัวลงจนทำให้เกิดปัญหาหน้าหย่อนคล้อย ร่องแก้มลึกตามมาด้วย
หากกำลังสงสัยว่ามีร่องแก้ม อย่างไรดี Ren Clinic มีหลากหลายโปรแกรมที่ออกแบบมาเพื่อช่วยลดรอยร่องแก้มและยกกระชับหน้าได้อย่างถูกจุด ไม่ว่าจะเป็นการใช้เทคโนโลยีอัลตราซาวด์อย่างโปรแกรม Ulthera SPT และโปรแกรม Ultraformer MPT ที่ช่วยยกกระชับผิวได้ถึงชั้นลึก หรือเทคโนโลยีคลื่นวิทยุ (RF) อย่างโปรแกรม Morpheus8 และโปรแกรม Volnewmer ที่ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินในชั้นผิว เพื่อให้ผิวแน่นกระชับขึ้นอย่างเห็นผล
ริ้วรอยร่องแก้ม เกิดจากสาเหตุใด
ริ้วรอยร่องแก้มมีสาเหตุจากทั้งปัจจัยภายในและภายนอก ซึ่งแต่ละปัจจัยมีส่วนทำให้เกิดปัญหาร่องแก้มที่แตกต่างกันไป โดยร่องแก้มลึกเกิดจาก
- อายุที่มากขึ้น ร่างกายจะผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินได้น้อยลง ทำให้ผิวสูญเสียความยืดหยุ่น ส่งผลให้ผิวบริเวณแก้มหย่อนคล้อย ทำให้เกิดทั้งริ้วรอยใต้ตา หน้าผาก ริ้วรอยร่องแก้ม และอื่น ๆ ตามมาด้วย
- การสูญเสียปริมาตรบนใบหน้า เมื่ออายุมากขึ้น ไขมันและกระดูกบนใบหน้าจะยุบตัวลง ทำให้เนื้อแก้มส่วนบนหย่อนมากองตัวบริเวณข้างมุมปาก ทำให้ริ้วรอยร่องแก้มหรือร่องน้ำหมากดูชัดขึ้น
- การลดน้ำหนักอย่างกะทันหัน ทำให้ไขมันที่สะสมอยู่บริเวณแก้มลดลงไปเร็ว จึงเสี่ยงเกิดริ้วรอยร่องแก้ม
- การใช้กล้ามเนื้อใบหน้ามากเกินไป เช่น การยิ้ม การหัวเราะ ทำให้กล้ามเนื้อบริเวณร่องแก้มมีการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ อยู่เสมอ ซึ่งอาจแก้ร่องแก้มลึกถาวรนี้ได้ยาก
- รังสียูวีจากแสงแดด หรือมลภาวะในอากาศ ก็สามารถทำลายโครงสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินในผิวหนังจนเกิดริ้วรอย เช่น ริ้วรอยร่องแก้ม ร่องน้ำหมาก ผิวยับย่น หรือตีนกาได้ง่ายกว่าปกติ
- พฤติกรรมการใช้ชีวิต ยกตัวอย่างเช่น การสูบบุหรี่ การพักผ่อนไม่เพียงพอ และความเครียดทำให้ผิวฟื้นฟูจากอนุมูลอิสระได้ช้า, การดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ และการดื่มน้ำไม่เพียงพอต่อความต้องการก็มีส่วนทำให้ผิวแห้ง ทำให้เกิดริ้วรอยร่องแก้มได้ง่าย
- นอนตะแคงหรือนอนคว่ำเป็นประจำ อาจส่งผลให้เกิดแรงกดทับบริเวณผิวหน้า นำไปสู่ปัญหาริ้วรอยร่องแก้มในอนาคต
- พันธุกรรม โครงสร้างกระดูกใบหน้าและลักษณะผิวที่ได้รับจากพันธุกรรม มีส่วนสำคัญในการกำหนดว่าจะมีแนวโน้มเกิดริ้วรอยร่องลึกได้ง่ายกว่าคนอื่นหรือไม่ โดยเฉพาะปัญหาหน้าผากย่น
- ผิวแห้งขาดน้ำ ผิวที่ขาดความชุ่มชื้นเป็นเวลานานจะสูญเสียความยืดหยุ่น ทำให้ผิวดูแห้งกร้าน และทำให้ริ้วรอยตื้น ๆ มีโอกาสลุกลามไปสู่ริ้วรอยร่องแก้มลึกได้ง่าย
ริ้วรอยร่องแก้ม เกิดกับใครได้บ้าง
ริ้วรอยร่องแก้มเป็นปัญหาที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ไม่ว่าจะเป็นเพศใดหรืออายุเท่าไหร่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีปัจจัยบางอย่างที่มาเร่งให้เกิดการเสื่อมสภาพของผิวหนังและเนื้อเยื่อบนใบหน้าเร็วยิ่งขึ้น โดยกลุ่มคนที่อาจมีโอกาสเกิดริ้วรอยร่องแก้มได้ง่าย ได้แก่
- ผู้ที่มีอายุมาก เมื่ออายุเพิ่มขึ้น ส่งผลให้ผิวสูญเสียความยืดหยุ่นและความกระชับเร็ว ทำให้เกิดริ้วรอยร่องลึกบริเวณร่องแก้มได้ง่ายขึ้น
- ผู้ที่สูบบุหรี่หรือดื่มแอลกอฮอล์บ่อย ๆ สารนิโคตินในบุหรี่ทำให้ผิวขาดออกซิเจนและเร่งให้คอลลาเจนเสื่อมสภาพ ส่วนการดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำก็ทำให้ร่างกายขาดน้ำและผิวแห้งกร้าน จึงเกิดริ้วรอยร่องแก้มเร็วขึ้น
- ผู้ที่ต้องเผชิญแสงแดดและมลภาวะเป็นประจำ รังสี UV จากแสงแดดและมลภาวะในอากาศทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินในผิว และทำให้เกิดความเครียดของผิว (Oxidative Stress) ซึ่งเร่งให้เกิดปัญหาร่องแก้ม
- ผู้ที่มีปริมาณไขมันบนใบหน้าน้อย โดยเฉพาะบริเวณแก้ม อาจทำให้หน้าตอบลง ซึ่งจะทำให้ริ้วรอยร่องแก้มและโครงสร้างกระดูกเห็นชัดขึ้น
- ผู้ที่มีกล้ามเนื้อใบหน้าอ่อนแอ อาจทำให้ผิวหน้าดูหย่อนคล้อยและทำให้ปัญหาร่องแก้มดูเด่นชัดขึ้น
- ผู้ที่มีพันธุกรรมเกี่ยวข้อง หากคนในครอบครัวมีแนวโน้มที่จะมีริ้วรอยร่องแก้มตั้งแต่อายุยังน้อย หรือมีลักษณะผิวที่แห้งมากและบอบบาง ก็อาจทำให้มีโอกาสเกิดปัญหาเดียวกันได้มากกว่าคนทั่วไป
วิธีลดริ้วรอยร่องแก้มให้จางลงอย่างเห็นผล
ริ้วรอยร่องแก้มเป็นปัญหาที่สามารถแก้ไขได้ด้วยหลากหลายวิธี ตั้งแต่การดูแลตัวเองในชีวิตประจำวันไปจนถึงการใช้หัตถการทางการแพทย์ที่ให้ผลลัพธ์ที่ชัดเจนและรวดเร็ว การผสมผสานทั้งสองวิธีเข้าด้วยกันจะช่วยให้ลดริ้วรอยร่องแก้มได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
วิธีลดริ้วรอยร่องแก้มในชีวิตประจำวัน
- การบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของไฮยาลูรอนหรือเซราไมด์ และเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิว จะช่วยลดโอกาสการเกิดริ้วรอยลึกที่มาจากภาวะผิวแห้งและมีส่วนช่วยให้ร่องแก้มรักษาได้ง่ายขึ้นอีกด้วย
- การปกป้องผิวจากแสงแดด ทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงเป็นประจำ เพื่อป้องกันรังสียูวี ซึ่งเป็นตัวการสำคัญที่ทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินในชั้นผิว เป็นวิธีแก้ร่องแก้มลึกที่ดีในระยะยาว
- การนวดหน้าและออกกำลังกายกล้ามเนื้อใบหน้า การนวดหน้าด้วยมือเปล่าหรืออุปกรณ์เสริม เช่น กัวซา จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ผิวดูเปล่งปลั่ง และการออกกำลังกายกล้ามเนื้อใบหน้าจะช่วยลดร่องแก้มลึก บริหารความกระชับให้ผิวได้
- การพักผ่อนและจัดการความเครียด สำหรับคนที่ไม่รู้ว่าเกิดร่องแก้มลึกทำอย่างไรดี สามารถเริ่มต้นได้ง่าย ๆ จากการพักผ่อนให้เพียงพอและผ่อนคลายความเครียด
- หลีกเลี่ยงการนอนตะแคงหรือนอนคว่ำ เพื่อไม่ให้ผิวหน้าได้รับแรงกดทับมากเกินไปในระยะยาว
หัตถการทางการแพทย์
สำหรับผู้ที่ต้องการผลลัพธ์ที่ชัดเจนและยาวนาน แพทย์ผู้ชำนาญการจะแนะนำหัตถการทางการแพทย์ที่ช่วยยกกระชับและเติมเต็มริ้วรอยร่องแก้มได้อย่างถูกจุด ยกตัวอย่างเช่น
- โปรแกรม Ulthera SPT ใช้เทคโนโลยีคลื่นเสียงอัลตราซาวด์แบบเฉพาะจุดเพื่อยกกระชับผิวที่หย่อนคล้อยให้กลับมาเต่งตึงและเรียบเนียน โดยโปรแกรม Ulthera รุ่นนี้จะกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในชั้นผิวและกล้ามเนื้อส่วนบน ทำให้ผิวหน้าดูอ่อนเยาว์และได้ผลลัพธ์ที่ยาวนาน
- โปรแกรม Ultraformer III เป็นเทคโนโลยีโปรแกรม HIFU (High-Intensity Focused Ultrasound) ที่ช่วยยกกระชับผิวหน้า โดยจะส่งพลังงานลงไปใต้ชั้นผิว เพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใหม่ ทำให้ผิวกระชับและริ้วรอยดูจางลง
- โปรแกรม Ultraformer MPT ใช้เทคโนโลยี Micro & Macro Focused Ultrasound (MMFU) ที่เป็นคลื่นอัลตราซาวด์ในระดับจุลภาคและมหภาค โปรแกรม Ultraformer MPT สามารถส่งพลังงานเพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใต้ชั้นผิวอย่างทั่วถึงและมีประสิทธิภาพมากขึ้น ช่วยแก้ทั้งปัญหาร่องแก้มและหน้าบานได้เป็นอย่างดี โดยผลลัพธ์จะเห็นชัดเจนเต็มที่ ภายใน 2–3 เดือน
- โปรแกรม Morpheus8 เป็นการผสานเทคโนโลยีการปล่อยพลังงานคลื่นวิทยุความถี่สูง (RF) ผ่านเข็มขนาดเล็ก (Microneedling) เพื่อส่งพลังงานลงสู่ผิวชั้นลึก ช่วยลดไขมันส่วนเกินและกระตุ้นคอลลาเจน ทำให้ผิวหน้าแน่นกระชับขึ้น โดยหลังทำโปรแกรม Morpheus8 จะอยู่ได้ประมาณ 1-2 ปี ขึ้นอยู่กับการดูแลผิวและสภาพผิวแต่ละบุคคล
- โปรแกรม Volnewmer ใช้คลื่นพลังงานความร้อนแบบ Monopolar RF ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนได้ลึกถึงชั้นใต้ผิวและไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ และช่วยให้ผิวยกกระชับ ริ้วรอยตื้นขึ้น
- โปรแกรมฉีดฟิลเลอร์ เป็นการเติมสาร Hyaluronic Acid เข้าไปในบริเวณร่องแก้มที่ยุบตัวลง เพื่อเพิ่มปริมาตรให้ร่องลึกตื้นขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
- โปรแกรมเมโสแฟต เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาริ้วรอยร่องแก้มที่เกิดจากไขมันสะสมบริเวณแก้ม โดยจะช่วยกำจัดไขมันส่วนเกิน ทำให้ใบหน้าและร่องแก้มดูชัดขึ้น
วิธีดูแลตัวเองไม่ให้มีริ้วรอยร่องแก้ม
การป้องกันตั้งแต่เนิ่น ๆ ย่อมดีกว่าการแก้ไขในภายหลัง การดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอในชีวิตประจำวันจะช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยร่องแก้มได้เป็นอย่างดี เช่น
- พักผ่อนให้เพียงพอ ช่วยให้ผิวได้ฟื้นตัวและซ่อมแซมตัวเองได้ดียิ่งขึ้น
- ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย น้ำช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและอิ่มฟูจากภายใน
- ทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง เช่น ผักและผลไม้ เพื่อช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนและชะลอการเสื่อมของผิว
- ปกป้องผิวจากแสงแดด ทาครีมกันแดดเป็นประจำเพื่อป้องกันรังสียูวีไม่ให้มาทำร้ายผิว
- บำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอ ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและเสริมสร้างคอลลาเจน
- หลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ทำให้เกิดริ้วรอย ลดการสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์ ซึ่งจะไปทำลายโครงสร้างผิวและทำให้เกิดริ้วรอยร่องแก้มได้เร็วขึ้น
- จัดท่านอนให้เหมาะสม ควรนอนหงายเพื่อหลีกเลี่ยงแรงกดทับจากหมอน
- ออกกำลังกาย ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ทำให้ผิวได้รับสารอาหารและออกซิเจนอย่างเต็มที่
คำถามที่พบได้บ่อย (FAQs)
ทำโปรแกรมฉีดฟิลเลอร์ร่องแก้มอยู่ได้นานแค่ไหน
โดยทั่วไปผลลัพธ์จากการทำโปรแกรมฉีดฟิลเลอร์สำหรับร่องน้ำหมากหรือริ้วรอยร่องแก้มจะอยู่ได้นานประมาณ 1-2 ปี ขึ้นอยู่กับชนิดของสารเติมเต็มที่ใช้และการดูแลผิวของแต่ละบุคคล
ทำเครื่องยกกระชับอะไรอยู่ได้นานที่สุด
คำตอบคือ โปรแกรม Ulthera เป็นเครื่องยกกระชับที่ให้ผลลัพธ์ยาวนาน โดยสามารถอยู่ได้นานถึง 1-2 ปี เพราะเป็นการส่งพลังงานลงลึกถึงชั้นใต้ผิวเพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใหม่จากภายใน
ริ้วรอยร่องแก้ม ปัญหาที่แก้ไขได้จริงกับ Ren Clinic
ริ้วรอยร่องแก้มไม่ใช่เพียงแค่สัญญาณของอายุที่เพิ่มขึ้น แต่ยังเป็นผลจากพฤติกรรมในชีวิตประจำวันและปัจจัยอื่น ๆ ที่ทำให้ผิวสูญเสียความยืดหยุ่น อย่างไรก็ตาม ปัญหาร่องแก้มสามารถจัดการได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยการดูแลตัวเองที่ถูกต้องควบคู่ไปกับการรักษาทางการแพทย์ที่เหมาะสม เพื่อให้ลุคกลับมาดูสดใสมีชีวิตชีวามากยิ่งขึ้น
สำหรับผู้ที่ต้องการผลลัพธ์ที่ชัดเจนและยาวนาน ที่ Ren Clinic เรามีหัตถการสำหรับรักษาร่องแก้มให้เลือกอย่างหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นการใช้เครื่องยกกระชับ เช่น โปรแกรม Ulthera SPT, โปรแกรม Ultraformer และโปรแกรม Morpheus8 หรือการเติมเต็มด้วยโปรแกรมฟิลเลอร์ เพื่อตอบโจทย์ความต้องการเฉพาะบุคคลที่แตกต่างกัน ให้แพทย์ผู้ชำนาญการของเราช่วยประเมิน ติดต่อสอบถามได้ที่
- Instagram: renclinic.th
- Facebook : Ren Clinic / Ren Clinic Phuket
- TikTok : Renclinic / Renclinic.official
- Line Official : @renclinic
อ้างอิง
Cherney, K. (2023, April 24). How Can I Get Rid of My Smile Lines?. Healthline. https://www.healthline.com/health/smile-lines
Villines, Z. (1970, January 1). Causes and treatments for nasolabial folds. Medical News Today. https://www.medicalnewstoday.com/articles/320825
Hong, G. (2024, March 28). Why Do Nasolabial Folds Appear? Exploring the Anatomical Perspectives and the Role of Thread-Based Interventions. PubMed Central. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11011544/
Cirino, E. (2025, May 2). How to Treat Wrinkles Naturally at Home. Healthline. https://www.healthline.com/health/home-remedies-for-wrinkles
Nasolabial Folds (Smile Lines). (2022, May 18). Cleveland Clinic. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/23027-nasolabial-folds
