มีความเข้าใจในศาสตร์ด้านการเสริมความงาม โดดเด่นด้วยโปรแกรมยกกระชับ
ปัญหาแก้มเยอะ หน้าอ้วน หรือมีเหนียงบริเวณใบหน้า อาจทำให้หลายคนขาดความมั่นใจ ไม่ว่าจะเป็นการถ่ายรูป หรือการพบปะผู้คน ปัญหาแก้มเยอะนี้สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ และไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะกำจัดไขมันส่วนเกินบริเวณแก้ม หรือเหนียงให้หายไป
Ren Clinic เข้าใจถึงความกังวลใจเหล่านี้ จึงรวบรวมวิธีลดแก้ม ทั้งแบบธรรมชาติที่สามารถทำได้ที่บ้าน และวิธีทางการแพทย์ที่เห็นผลได้เร็วและชัดเจน เพื่อช่วยให้ใบหน้าดูเรียวขึ้น เห็นกรอบหน้าชัดเจน ดูมีมิติ คืนความมั่นใจกลับมา สำหรับคนที่อยากรู้แล้วว่าหน้าอ้วนลดอย่างไร ไปดูกันเลย
ไขมันสะสมที่แก้ม เหนียง เกิดจากอะไร?
สาเหตุที่ทำให้อ้วนออกหน้า มีไขมันที่แก้มและเหนียงสะสมมาก เกิดจากหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็นกรรมพันธุ์ที่ส่งผลต่อรูปหน้าโดยตรง พฤติกรรมการกินที่เน้นอาหารมัน เค็ม หรือหวานเกินไป รวมถึงการขาดการออกกำลังกาย บางกรณีเกิดจากพฤติกรรมระหว่างวัน เช่น การนั่งหน้าคอมนาน ๆ โดยไม่ขยับร่างกาย การพักผ่อนไม่เพียงพอ เมื่อมีไขมันสะสมปริมาณมาก ในอนาคตอาจเกิดปัญหาผิวหน้าหย่อนคล้อยและเกิดร่องแก้มลึกขึ้น จากการสูญเสียคอลลาเจนและความยืดหยุ่นของผิวตามวัย
วิธีลดแก้มภายใน 1 อาทิตย์ ทำได้จริงไหม
คำถามที่ว่า ลดแก้มใน 1 อาทิตย์ สามารถทำได้จริงไหมนั้น Ren Clinic ขอตอบว่าสามารถทำได้จริงในระดับหนึ่ง โดยเฉพาะการใช้เทคโนโลยีทางการแพทย์ ที่อาจเริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลงได้ตั้งแต่ 3-7 วันหลังทำ และจะชัดเจนขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ซึ่งเทคโนโลยีที่นิยมใช้ในวิธีลดแก้ม หรือวิธีลดเหนียงมีหลากหลายรูปแบบ แต่ละรูปแบบก็จะมีระยะเวลาเห็นผลที่แตกต่างกันออกไปอีกด้วย สำหรับเครื่องมือลดแก้มยอดนิยมที่ Ren Clinic แนะนำมี 2 รูปแบบหลัก ๆ คือ
HIFU ลดแก้ม กระชับผิว
เครื่อง HIFU (High-Intensity Focused Ultrasound) เช่น Ultraformer หรือ Ulthera เป็นเทคโนโลยีที่ใช้คลื่นเสียงอัลตราซาวด์ความเข้มข้นสูงยิงลงไปใต้ผิวหนังลึกถึงชั้น SMAS เพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้เกิดการยกกระชับหน้า ผิวเรียบเนียนขึ้น ช่วยลดไขมันที่หน้า ทำให้แก้มและเหนียงดูเล็กลง โดยทั่วไปจะเห็นผลประมาณ 10-20% หลังทำแล้วจะช่วยลดแก้ม ยกกระชับผิวเต็มที่ภายใน 2-3 เดือน
RF สลายไขมัน ลดแก้ม เก็บเหนียง
เทคโนโลยี RF (Radio Frequency) เช่น เครื่อง Volnewmer หรือเครื่อง Morpheus8 จะปล่อยพลังงานคลื่นวิทยุลงสู่ผิวชั้นลึก ซึ่งจะช่วยสลายไขมันที่แก้มและเหนียงได้ดี พร้อมกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวกระชับ ยืดหยุ่นมากขึ้น ลดริ้วรอย ร่องลึกอีกด้วย สำหรับวิธีลดแก้มและเหนียงด้วยการทำ RF จะเริ่มเห็นผลประมาณ 1 เดือน และอาจต้องทำต่อเนื่องหลายครั้งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจยิ่งขึ้น
วิธีลดแก้มด้วยหัตถการทางการแพทย์
ปัจจุบันมีเทคโนโลยีและหัตถการทางการแพทย์ที่หลากหลาย ซึ่งสามารถช่วยลดแก้มและไขมันสะสมบนใบหน้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยไม่ต้องพึ่งการผ่าตัด หรือการใช้เข็ม Ren Clinic ได้คัดสรรเทคโนโลยีที่มีประสิทธิภาพสูงและได้รับความนิยม เพื่อตอบโจทย์ผู้ที่ต้องการวิธีลดแก้มเหนียงเห็นผลชัดเจน ดังต่อไปนี้
New Ulthera SPT ยกกระชับผิว ลดแก้ม
วิธีลดแก้มอย่างแรกที่อยากแนะนำ คือ โปรแกรม Ulthera SPT ซึ่งเป็นเทคโนโลยีที่ใช้คลื่นเสียงอัลตราซาวด์ที่มีความแม่นยำสูง (Micro-Focused Ultrasound with Visualization หรือ MFU-V) ในการส่งพลังงานลงไปใต้ชั้นผิวหนังลึกถึงชั้น SMAS ซึ่งเป็นชั้นเดียวกับการผ่าตัดยกกระชับหน้า
โดยเครื่อง Ulthera SPT จะมาพร้อมจอแสดงผลแบบเรียลไทม์ ทำให้สามารถส่งพลังงานได้อย่างแม่นยำตรงจุด ช่วยลดความเจ็บให้น้อยลง เมื่อพลังงานลงสู่ชั้นผิวจะกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินใหม่ ทำให้ผิวเกิดการยกกระชับ แก้ปัญหาแก้มหย่อนคล้อยตามวัย ลดริ้วรอยร่องแก้ม ร่องมุมปากให้จางลง นอกจากนี้ ยังมีหัวยิงที่ลงลึกถึงชั้นไขมัน ช่วยให้แก้มดูเรียวเล็กลง ลดปัญหาเหนียงได้อย่างมีประสิทธิภาพ
สำหรับโปรแกรม Ulthera SPT จะลดแก้ม ยกกระชับผิวได้ตั้งแต่ครั้งแรกที่ทำ โดยเห็นความเปลี่ยนแปลงประมาณ 20-30% หลังทำ แล้วผลลัพธ์จะค่อย ๆ ชัดเจนมากขึ้นใน 1-3 เดือน และจะคงอยู่ได้ประมาณ 1-2 ปี ไม่ต้องทำบ่อย จึงส่งผลให้เป็นวิธีลดแก้มที่ได้รับความนิยม
Ultraformer III ลดแก้มเรียว ผิวกระชับ แบบไม่พึ่งเข็ม
วิธีลดแก้มยอดนิยมอันต่อไป คือ โปรแกรม Ultraformer III ซึ่งเป็นอีกหนึ่งเทคโนโลยีที่ใช้คลื่นอัลตราซาวด์ความเข้มข้นสูง (Micro & Macro Focused Ultrasound) ในการส่งพลังงานลงสู่ชั้นผิวหนังได้ลึกถึงผิวชั้น SMAS เพื่อแก้ไขปัญหาผิวที่แตกต่างกันของแต่ละบุคคล ไม่ว่าจะเป็นการยกกระชับหน้า ลดไขมันสะสมบริเวณแก้มและเหนียง ทำให้หน้าดูมี V-Shape หรือช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน เพื่อลดเลือนร่องแก้ม ทำให้ผิวดูเรียบเนียน แน่นเฟิร์ม ผิวแข็งแรงมากขึ้น
หลังทำโปรแกรม Ultraformer III แก้มจะยุบลง เก็บกระเปาะแก้ม เห็นกรอบหน้าชัด ผิวเต่งตึงเต็มที่ภายใน 1 เดือน และอยู่ได้ประมาณ 6 เดือน ขึ้นอยู่กับการดูแลผิวของแต่ละคน โดยรวมแล้วโปรแกรม Ultraformer III ถือเป็นวิธีทำให้หน้าเรียว ลดแก้มที่ค่อนข้างมีความยืดหยุ่นสูง แพทย์สามารถวางแผนลดแก้ม เก็บเหนียง หรือยกกระชับผิวหน้าให้เหมาะสมกับความต้องการของแต่ละบุคคลได้
Ultraformer MPT สลายไขมันแก้มเหนียงแบบเจ็บน้อย
เครื่อง Ultraformer MPT (Micro-Pulse Technology) เป็นรุ่นที่พัฒนาต่อมาจากเครื่อง Ultraformer III โดยใช้เทคโนโลยียกกระชับผิว MMFU (Micro & Macro Focused Ultrasound) สามารถส่งพลังงานลงลึกทุกชั้นผิวโดยไม่เกิดอันตราย มีความเสถียรมากขึ้น และยังมีหลายหัวยิง สามารถแก้ไขปัญหาได้อย่างครอบคลุม ทั้งการยกกระชับใบหน้า สลายไขมันแก้ม-เหนียง รวมถึงการกระตุ้นคอลลาเจนในเครื่องเดียว
โดยเครื่อง Ultraformer MPT มี MP Mode ทำให้ยิงได้เร็ว ใช้เวลาทำเพียง 15-45 นาที รู้สึกเจ็บน้อยลง สามารถลดแก้ม-เหนียงได้อย่างมีประสิทธิภาพ ผิวแข็งแรง ตึงแน่น ไม่ย้วย ลดริ้วรอยและเก็บกรอบหน้าให้คมชัดขึ้น เหมาะกับคนที่ต้องการวิธีลดหน้าอ้วนในระยะเวลาสั้น ๆ โดยจะเห็นความเปลี่ยนแปลงได้ตั้งแต่สัปดาห์แรกหลังทำ แล้วจะค่อย ๆ ชัดเจนขึ้นใน 1 เดือน
Volnewmer ลดแก้มห้อยย้อย กระตุ้นคอลลาเจนให้ผิวอิ่มฟู
อีกหนึ่งวิธีลดแก้มที่น่าสนใจ คือ โปรแกรม Volnewmer เทคโนโลยียกกระชับหน้า ลดไขมันแก้มเหนียงด้วยพลังงานคลื่นวิทยุความถี่สูง (Monopolar RF) โดยจะส่งพลังงานแบบต่อเนื่องลงไปถึงผิวชั้น Dermis เพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใหม่ รวมถึงอีลาสตินได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้ผิวแก้มที่หย่อนคล้อยกลับมายกกระชับขึ้น อิ่มฟู ช่วยลดริ้วรอยร่องแก้ม ทำให้หน้าดูเด็กลง นอกจากนี้ ยังช่วยสลายไขมันสะสมบริเวณเหนียงและแก้มได้อย่างแม่นยำ หน้าจะดูเรียวเล็กลง มีกรอบหน้าชัดเจนขึ้น
โปรแกรม Volnewmer ยังมีจุดเด่นเรื่องความสบายระหว่างทำ เนื่องจากมีระบบปล่อยความเย็นควบคู่ไปด้วย จึงลดความร้อนสะสมบนผิวหนังชั้นบน ทำให้การลดแก้ม ยกกระชับผิว เป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพไม่เจ็บปวดมากนัก สามารถเห็นผลเต็มที่ภายใน 1-3 เดือน และอยู่ได้นาน 6-12 เดือน ถือเป็นวิธีลดแก้มที่ค่อนข้างได้รับความนิยมมากเช่นเดียวกัน
Morpheus8 ลดแก้มให้เรียวเล็ก ผิวเรียบเนียน กระจ่างใส
วิธีลดแก้มที่เห็นผลได้จริงอันสุดท้ายที่อยากแนะนำ ได้แก่ โปรแกรม Morpheus8 นวัตกรรมยกกระชับหน้าและลดแก้มเหนียง โดยการผสานการทำงานของพลังงานคลื่นวิทยุความถี่สูง (RF) เข้ากับเทคโนโลยี Microneedling (เข็มขนาดเล็ก) ที่สามารถปรับความลึกในการส่งพลังงานได้หลากหลายระดับ ตั้งแต่ชั้นหนังแท้ไปจนถึงชั้นไขมันใต้ผิวหนัง
พลังงาน RF ที่ถูกส่งผ่านปลายเข็มขนาดเล็ก จะช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินใหม่ พร้อมทั้งสลายเซลล์ไขมันสะสมส่วนเกินบริเวณแก้มและเหนียงได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้ใบหน้าที่ดูอ้วน กลับมาดูเรียวเล็กลง ลดความหย่อนคล้อย พร้อมปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ มีความกระจ่างใส ลดเลือนริ้วรอย หลุมสิว และกระชับรูขุมขนให้เล็กลง
ซึ่งหลังทำโปรแกรม Morpheus8 จะเริ่มเห็นผลภายใน 1 สัปดาห์ แล้วจะเห็นผลชัดเจนในช่วง 3 เดือนขึ้นไป และผลลัพธ์สามารถอยู่ได้นานตั้งแต่ 1 ปีขึ้นไป ขึ้นอยู่กับการดูแลตัวเองของแต่ละบุคคล ถือเป็นอีกหนึ่งวิธีลดแก้มที่ไม่ควรพลาด
วิธีลดแก้มแบบธรรมชาติ แก้ปัญหาแก้มป่อง แก้มห้อย แก้มเยอะได้ที่บ้าน
วิธีลดแก้มแบบธรรมชาติ อาจต้องใช้เวลาและความสม่ำเสมอในการทำ เพื่อให้เห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจนและยั่งยืน ซึ่งวิธีลดแก้มด้วยตัวเอง สามารถทำได้ดังนี้
ออกกำลังกายคาร์ดิโอลดไขมัน
การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ เช่น วิ่ง ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ แอโรบิก เป็นวิธีที่ช่วยเผาผลาญพลังงานและช่วยลดไขมันหน้าได้ ทำให้หน้าดูเล็กลง มีความเรียวเพิ่มขึ้น ทั้งนี้ ควรออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาที/วัน สัปดาห์ละ 3-5 วัน เพื่อให้เกิดการเผาผลาญทั่วร่างกาย อย่างไรก็ตาม แม้ว่าน้ำหนักจะลดลง แต่ไขมันบริเวณใบหน้า เช่น ที่แก้มหรือเหนียง อาจยังคงอยู่ ไม่ลดลงตามน้ำหนักก็ได้เช่นกัน
บริหารใบหน้า ลดแก้ม กระชับผิว
การบริหารใบหน้าด้วยท่าลดแก้ม เป็นอีกหนึ่งวิธีลดแก้มง่าย ๆ ที่แม้จะไม่ได้ช่วยลดไขมันสะสมโดยตรง แต่การบริหารอย่างสม่ำเสมอ สามารถช่วยยกกระชับหน้า ลดความหย่อนคล้อยของแก้มได้ ท่ากระชับแก้ม เก็บเหนียง เช่น การยิ้มกว้าง ๆ ค้างไว้ การทำปากจู๋ การอมลมไว้ในแก้มแล้วสลับข้างไปมา หรือการเงยหน้าขึ้นเพื่อบริหารลำคอและเหนียง ทั้งนี้ ท่าลดแก้มอาจไม่ได้ทำให้ไขมันลดลงมากนัก
วิธีเหล่านี้สามารถช่วยยกกระชับแก้มกับเหนียงได้ในระดับหนึ่ง และเป็นวิธีที่ดี แต่สำหรับคนที่มีไขมันสะสมที่แก้มกับเหนียงปริมาณมาก ลดน้ำหนักอย่างไรก็ไม่ยุบ ผิวหย่อนคล้อยมาก มีริ้วรอย การทำหัตถการอาจเป็นวิธีลดไขมันที่หน้าที่ตอบโจทย์ความต้องการได้อย่างตรงจุดมากกว่า
สรุปวิธีลดแก้มให้เห็นผล ต้องเลือกวิธีให้เหมาะกับปัญหาและความต้องการ
วิธีลดแก้มมีอยู่หลายวิธี ทั้งแบบที่ทำได้ง่าย ๆ ด้วยตนเอง เช่น การคาร์ดิโอ หรือท่าบริหารใบหน้า ซึ่งเป็นวิธีลดแก้มธรรมชาติที่ต้องอาศัยความอดทนและใช้เวลาเห็นผลนาน ไปจนถึงวิธีลดแก้มด้วยหัตถการ เช่น โปรแกรม Ulthera SPT, โปรแกรม Ultraformer III, โปรแกรม Ultraformer MPT, โปรแกรม Volnewmer และ โปรแกรม Morpheus8 ซึ่งเป็นวิธีลดแก้มที่เห็นผลไวและชัดเจน
สำหรับใครกำลังมองหาวิธีลดแก้มที่เห็นผลชัดเจน Ren Clinic พร้อมให้บริการคุณด้วยทีมแพทย์ผู้ชำนาญการ ซึ่งได้รับเชิญเป็น Speaker บรรยายของ Paragon Care เพื่อให้ความรู้และอธิบายเกี่ยวกับ เทคนิคการทำ Face Lifting เราให้ความสำคัญกับการประเมินสภาพผิวอย่างละเอียดโดยแพทย์ทุกเคส เพื่อเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับแต่ละบุคคล พร้อมด้วยเทคโนโลยีลดแก้มที่หลากหลาย สามารถติดต่อสอบถามหรือจองคิวเข้ามาประเมินใบหน้าที่ Ren Clinic
อ้างอิง
Ajmera, R. (2024, November 19). How to Lose Face Fat: 8 Effective Tips. Healthline. https://www.healthline.com/nutrition/lose-fat-in-face-cheeks
Causes of Fat Cheeks and Non-Surgical Fat Cheeks Removal with HIFU. (2023, December 7). V Medical Aesthetics & Laser Clinic. https://www.vaestheticsclinic.com.sg/causes-of-fat-cheeks-and-non-surgical-fat-cheeks-removal-with-hifu/
How to Lose Face Fat: Personalized Approach in Dubai by Lucia Clinic. (n.d.). Lucia Clinic. https://luciaclinic.com/how-to-lose-face-fat-personalized-approach-in-dubai-by-lucia-clinic/
