บอกลาเหนียง ลดคาง 2 ชั้น ปรับใบหน้าเรียวสวย V Shape แบบเร่งด่วน

ปัญหาเหนียง ปัญหาคาง 2 ชั้น เป็นปัญหาที่ไม่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกาย แต่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตใจเป็นอย่างมาก เนื่องจากเหนียงส่งผลให้หลายๆ คนไม่มั่นใจในตัวเอง เหนียงทำให้รูปหน้าของหลายๆ คนเปลี่ยนแปลงไปจากเดิม จึงต้องหาวิธีรักษาอย่างเร่งด่วน แต่จะทำอย่างไรดีในบทความนี้มีคำตอบ

เหนียง และคาง 2 ชั้น คืออะไร?

คาง 2 ชั้น (Double Chin) หรือที่เราเรียกกันว่า เหนียง คือ การสะสมของไขมันส่วนเกินที่บริเวณคอ และการหย่อนคล้อยของผิวหนังเมื่ออายุมากขึ้น สามารถพบได้ทั้งผู้ชาย-ผู้หญิง และไม่ว่าจะอ้วนหรือผอมสามารถก็มีเหนียงได้เช่นเดียวกัน โดยปัจจัยหลักๆ ที่ก่อให้เกิดเหนียง มีดังนี้

• เกิดจากการทานอาหารจำพวกแป้ง น้ำตาล ไขมัน ตามใจปากมากเกินไป
• ไม่ออกกำลังกาย
• พันธุกรรม
• อายุที่เพิ่มมากขึ้น
• ไลฟ์สไตล์ เช่น การนอนคว่ำเล่นมือถือทำให้ต้องกดหน้าลง ส่งผลให้เกิดรอยพับใต้คาง เป็นต้น

ลดเหนียง และคาง 2 ชั้น อย่างไรถึงได้ผล

1. ออกกำลังกาย บริหารบริเวณลำคอ เป็นวิธีที่จะช่วยลดไขมันเหนียงบริเวณคอ ใครอยากลดเหนียง ลดคาง 2 ชั้น ควรออกกำลังกายอย่างน้อย 10-20 นาทีต่อวัน สำหรับท่าออกกำลังกายบริหารลำคอที่เราแนะนำมีดังนี้

• ท่าก้ม-เงย เริ่มด้วยการตั้งศีรษะให้ตั้งตรง จากนั้นเงยศีรษะขึ้นโดยให้ลำคอเหยียดตรงและค้างเอาไว้ 5 วินาที แล้วค่อยก้มหน้าลงแล้วค้างเอาไว้ 5 วินาที
• ท่าจูบฟ้า เริ่มด้วยการตั้งศีรษะให้ตั้งตรง จากนั้นเงยศีรษะขึ้นโดยที่บริเวณลำคอต้องเหยียดตรง พร้อมกับทำปากจู๋ค้างไว้ 5 วินาที
• ท่ากดลูกบอล เริ่มต้นด้วยการนำลูกบอลขนาดเล็ก ที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 5-6 เซนติเมตร มาใส่ไว้ใต้คางพร้อมกับใช้คางกดค้างเอาไว้
• ท่าแลบลิ้น เริ่มด้วยต้นด้วยการตั้งศีรษะให้ตั้งตรง จากนั้นเงยศีรษะขึ้นโดยที่บริเวณลำคอต้องเหยียดตรง พร้อมกับทำการแลบลิ้นค้างเอาไว้ 5 วินาที
• ท่าบริหารข้างลำคอ เริ่มจากการตั้งศีรษะให้อยู่ตรงกลาง จากนั้นเอียงศีรษะไปทางด้านซ้าย พร้อมกับสูดลมหายใจเข้าออกเบาๆ ค้างเอาไว้ 5 วินาที จากนั้นค่อยเอียงศีรษะมาด้านขวา และสูดลมหายใจเข้าออกเบาๆ ค้างไว้ 5 วินาที

ในแต่ละท่าแนะนำให้ทำประมาณ 20 วินาที และพักท่าละ 10 วินาที และในทุกค่าควรทำประมาณ 3-5 เซต ในแต่ละเซตพักได้ 1-2 นาที

2. เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ อุดมไปด้วยไฟเบอร์ หลีกเลี่ยงอาหารที่เต็มไปด้วยน้ำตาล แป้ง และไขมันสูง เพื่อหลีกเลี่ยงโรคอ้วน อันเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดเหนียง

3. ลดเหนียง หรือไขมัน 2 ชั้น ด้วยเทคโนโลยีทางการแพทย์ เช่น

• Ultraformer III เป็นเครื่องกระชับผิวและสลายไขมันเฉพาะจุด โดยการยิงคลื่นอัลตราซาวด์ไปที่บริเวณที่ต้องการ เพื่อทำให้บริเวณนั้นเกิดความร้อน ส่งผลให้เนื้อเยื่อมีการหดตัวและหดกระชับขึ้น
• ดูดไขมัน (Liposculpture) เป็นการกำจัดไขมันส่วนเกินบริเวณใต้คางที่ค่อนข้างได้รับความนิยม แต่วิธีการนี้ไม่สามารถจัดการผิวหนังหย่อนคล้อยได้
• ผ่าตัดลดเหนียง เป็นวิธีการกำจัดไขมันใต้คางและกำจัดผิวหนังหย่อนคล้อยได้พร้อมกัน
• เมโสเทอราพี (Mesotherapy) เป็นการฉีดกรดดีออกซีโคลิก (Deoxycholic Acid) เข้าสลายไขมันส่วนเกิน

Ultraformer III วิธีแก้ปัญหาเหนียง ปัญหาคาง 2 ชั้น ที่กำลังมาแรง

การลดเหนียง และลดไขมันด้วยเครื่อง Ultraformer III เป็นอีกหนึ่งเทคโนโลยีทางการแพทย์ที่ดีที่สุด เพราะสามารถดูดไขมันและกระชับผิวครบจบในเครื่องเดียว แก้ปัญหาลงลึกถึงทุกชั้นผิวอย่างเจาะจง ไม่อันตรายต่อผิวหนัง แถมไม่ต้องผ่าตัด ไม่ต้องพักฟื้นให้เสียเวลาอีกด้วย Ultraformer III สามารถแก้ปัญหาเหนียง ที่มาจากการสะสมไขมันส่วนเกินบริเวณคอ โดยการยิงคลื่นอัลตราซาวด์ไปที่บริเวณที่ต้องการอย่างเจาะจง เพื่อทำการสลายไขมันส่วนเกินให้บางลง พร้อมกับช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินให้ผิว จากนั้นผิวก็จะค่อยๆ แน่นกระชับขึ้น ลดความหย่อนคล้อยบริเวณที่เกิดเหนียงได้